ALCHIMIA DELLA MEDITAZIONE E DEL CUORE

Ci sono molte tecniche, provenienti da diverse tradizioni spirituali. L’essenza di tutte le diverse tecniche è l’aiuto che offrono nel far crescere la consapevolezza. 

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La meditazione porta un maggiore rilassamento nella vita. Attraverso il rilassamento possiamo avere più consapevolezza e possiamo essere più aperti, ricettivi e creativi. Possiamo percepire il nostro mondo interiore e quello esteriore con maggiore chiarezza.

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Nella nostra vita quotidiana la meditazione porta maggior pace e presenza.

La meditazione prepara il corpo e la mente a maggiore sensibilità e presenza (allertness), il che intensifica la nostra vita ed espande la nostra consapevolezza.

Nei nostri corsi sperimenterai diverse tecniche di meditazione:

• Meditazioni attive create da Osho

• Meditazioni dal Vigyan Bhairav Tantra

• Meditazioni sul Cuore

• Respiro

• Stretching and dance

• Lavoro di consapevolezza e Mindfulness

Imparerai alcune tecniche che potrai usare anche una volta a casa, per portare consapevolezza nella vita quotidiana.

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• MMM: MEDITATION EXPERIENCE Osho Miasto

• MMM: PRESENZA - UN VIAGGIO INTERIORE - Ritiro di Meditazione Osho Miasto 

• MMM: RITIRO DI MEDITAZIONE: PRATICA & RELAX

• MMM: IL POTERE DEL CUORE - 12-13/10/24 Pomaia Pi

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