Ci sono molte tecniche, provenienti da diverse tradizioni spirituali. L’essenza di tutte le diverse tecniche è l’aiuto che offrono nel far crescere la consapevolezza. 

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La meditazione porta un maggiore rilassamento nella vita. Attraverso il rilassamento possiamo avere più consapevolezza e possiamo essere più aperti, ricettivi e creativi. Possiamo percepire il nostro mondo interiore e quello esteriore con maggiore chiarezza.

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Nella nostra vita quotidiana la meditazione porta maggior pace e presenza.

La meditazione prepara il corpo e la mente a maggiore sensibilità e presenza (allertness), il che intensifica la nostra vita ed espande la nostra consapevolezza.

Nei nostri corsi sperimenterai diverse tecniche di meditazione:

• Meditazioni attive create da Osho

• Meditazioni dal Vigyan Bhairav Tantra

• Meditazioni sul Cuore

• Respiro

• Stretching and dance

• Lavoro di consapevolezza e Mindfulness

Imparerai alcune tecniche che potrai usare anche una volta a casa, per portare consapevolezza nella vita quotidiana.
 

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• MMM: L’Arte della Presenza Fluire nella vita ...  6–8 Nov. oppure 7-8 Nov 2027 Val di Pesio CN

• Nutrire la tua vera Natura, ritrovando resilienza, gioia interiore.... 5 eventi Online con Dhairya inizio 29.10.26

• MMM: PRESENZA - UN VIAGGIO INTERIORE - Ritiro di Meditazione 15-16 Maggio 2027 - Val di Pesio CN

• ​​L' ARTE DI VIVERE Vacanza olistica - Borgo Zen BG 12-16 Agosto 2025

• IL POTERE DEL CUORE 

• MM: MEDITATION EXPERIENCE Osho Miasto

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