L' ALCHIMIA DELLA MEDITAZIONE

MMM MEDITATION MINDFUL AND MORE...

Ci sono molte tecniche, provenienti da diverse tradizioni spirituali. L’essenza di tutte le diverse tecniche è l’aiuto che offrono nel far crescere la consapevolezza. 

La meditazione porta un maggiore rilassamento nella vita. Attraverso il rilassamento possiamo avere più consapevolezza e possiamo essere più aperti, ricettivi e creativi. Possiamo percepire il nostro mondo interiore e quello esteriore con maggiore chiarezza.

Nella nostra vita quotidiana la meditazione porta maggior pace e presenza.

La meditazione prepara il corpo e la mente a maggiore sensibilità e presenza (allertness), il che intensifica la nostra vita ed espande la nostra consapevolezza.


Nei nostri corsi sperimenterai diverse tecniche di meditazione:

  • Meditazioni attive create da Osho

  • Meditazioni dal Vigyan Bhairav Tantra

  • Meditazioni sul Cuore

  • Respiro

  • Stretching and dance

  • Lavoro di consapevolezza e Mindfulness


Imparerai alcune tecniche che potrai usare anche una volta a casa, per portare consapevolezza nella vita quotidiana.

Cilcca su: "Vai al Programma" per visualizzare i seminari sulla Meditazione:

  • Meditation experience 

  • MMM: Celebrazione cuore e presenza

  • MMM: Nel silenzio interiore

  • MMM: Ritiro di Meditazione in silenzio